D Vitamini

D Vitamini 

Yaz geldi. Güneşi boş geçirmemek lazım. Güneşlenerek sentezleyeceğiniz D vitamini ilaç olarak alınandan çok daha faydalıdır. Özellikle öğlen saatlerinde güneş yağı kullanmadan 30 dakika kadar güneşlenerek depolarınızı doldurunuz.