Çinko Covid 19'a Karşı Neden Önemlidir?
Çinko Covid 19'a Karşı Neden Önemlidir?
Çinko bağışıklık sistemimiz için önemli bir mineraldir. Korona virüs belirtileri arasında kalıcı kuru öksürük ve yüksek ateşin yanında tat ve koku duyusunun kaybını da duymaya başladık. Neden ? Karbonik anhidraz 6 enzimi koku ve tat alma duyusunun oluşmasında etkilidir ve çinko bağımlı çalışır. Eğer bir kişide çinko eksikliği varsa tat ve koku duyusunu kaybetme ihtimali yüksektir. Korona virüsün özellikle akciğerlerimizde oluşturduğu enfeksiyon tablosu çinkonun hızla tüketilmesine neden olur. Çinko eksikliğiniz varsa bu hem enfeksiyona karşı koymakta zaafiyet oluşturur hem de koku ve tat kaybı oluşmasına neden olabilir.Çeşitli çalışmalarda araştırmacılar pnömoni vakalarının % 16 na çinko eksikliğine neden olduğu gösterdiler. Çinko eksikliğini evde basitçe kendiniz test edebilirsiniz. Ağzınıza bir tane çinko tableti koyun ve erimesini bekleyin.Eğer metalik tat alamıyorsanız bu çinko eksikliğiniz olduğuna işaret edebilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çinko takviyesi almanız özellikle bu dönmede çok önemlidir. Günlük 30-45 mg arası çinko metionin ve picolinate formunda takviye almanızı öneririm. Kaliteli bir içeriğe sahip olmayan ürünlerin biyoyararlanımı düşük olduğu için etkisi de düşük olur.
